Figura6

Movimentação Constante na Luta

Continue se mexendo! Fique ocupado! Deixe seus socos fluírem! Mova sua cabeça! Por que você deveria ficar se mexendo? Algumas pessoas acham que se mover constantemente é um desperdício de energia ou te faz previsível… Mas eu descordo completamente. Movimentação constante é oque te dá um bom ritmo, bastante resistência, mais velocidade, e até ser[…]

Respirar

Técnica de Respiração para Lutas

Respiração diferente para movimentos diferentes Respirar dá energia a todos os movimentos. Movimentos lentos e longos irão precisar de respiração lenta e longa. Movimentos rápidos e súbitos irão precisar de respiração curta e súbita. Assim como o seu tipo de movimento muda, o seu tipo de respiração também deve mudar. Aprender como respirar em uma[…]